Milano dispone di 3 piste di atletica (accessibili con abbonamento annuale o biglietto d'ingresso) e di una varietà di luoghi e percorsi per correre, da piccoli parchi di quartiere ad ampie zone verdi, anche collegate tra loro, fino alle alzaie dei Navigli, che consentono di uscire dalla città percorrendo lunghe distanze.

Sulla mappa trovate le piste dell'Arena, Giuriati, Saini e XXV Aprile indicate in rosso, i parchi e le alzaie in verde, i rari rilievi di Milano dove fare sprint in salita in viola.